Estas dos disciplinas son perfectas para mejorar tanto el bienestar mental como el físico a través de la respiración y la meditación Pocas veces hemos necesitado tanto irnos de vacaciones, desconectar, darle un respiro a nuestra mente y recargar energías. Pero, a medida que pasa el verano, … Sigue leyendo Yoga y Pilates, las mejores disciplinas para prepararte para la vuelta al trabajo