La guía del ayuno intermitente para principiantes
NOTA IMPORTANTE: Cualquier dieta que quieras iniciar, hazlo siempre bajo la supervisión de tu médico o un profesional dedicado a la nutrición. Seguramente has escuchado hablar sobre los beneficios del ayuno intermitente para adelgazar, promover la autofagia y hasta mejorar la salud. Pero, si nunca…
¿Por qué el coqueteo es bueno para tu salud?
La salud es un aspecto muy importante en la vida y mantenerla en el mejor estado posible es esencial. Para ello, se realizan toda clase de actividades como el ejercicio físico, que vela por mantenerse en forma y en buen estado. Sin embargo, no todo…
Zapatillas deportivas Adidas para mujeres profesionales
Llevar un buen calzado es imprescindible para rendir durante nuestra jornada laboral. Los pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo y, en función del trabajo que tengamos, pueden ser los grandes sufridores de jornadas de trabajo (o Workations) que parecen no terminar nunca….
Cosas que debes hacer para prevenir la pérdida auditiva
Si bien son más comunes a edades avanzadas, los problemas de audición pueden afectar a personas de todas las edades si no toman algunas precauciones para evitarlo. A continuación te contamos cuáles son las cosas que debes hacer para prevenir la pérdida auditiva según los…
La asociación sociocultural ALAE presenta el primer congreso virtual de arte escénicas
La asociación sociocultural ALAE (Alma a Escena) presenta el I Congreso Virtual de Artes Escénicas que se celebrará en España a mediados de mayo. Actualmente se están terminando de perfilar todos los detalles y elaborando el material que se ofrecerá a los participantes. El objetivo del congreso es “difundir…
Cómo mejorar tu salud bebiendo agua
El agua purifica y es fuente de vida. Eso es innegable. Tanto es así que en la mayoría de los tratamientos de salud se recomienda beber una cierta cantidad de agua por los innumerables beneficios que tiene para el sistema inmunológico. En este sentido, aunque…
¿Qué es el Diseño biofílico? La conexión naturaleza-humano
El diseño biofílico es un estilo de decoración y diseño de interiores que fundamentalmente incorpora elementos naturales en interiores urbanos. Resultaría incompleto considerarlo exclusivamente como un estilo de decoración, pues está demostrado que el diseño biofílico aporta beneficios para la salud, como la mejora de…
¿Cuál es la relación entre las emociones y la alimentación?
¿Comes cuando tienes hambre o cuando te sientes mal? ¿Te ha pasado alguna vez sorprenderte comiendo algo que sabías que no deberías tomar, pero que no te pudiste resistir? Si es así, no eres el único. De hecho, la mayoría de las personas sabe muy…
CBD al alcance de todos
El auge del CBD o Cannabidiol se ha vuelto tan controversial y de tendencia que su uso ha pasado de ser un secreto a formar parte de la vida cotidiana de las personas gracias a sus grandes beneficios que ofrece al organismo. Herboristerías, farmacias y…
Cómo resolver los problemas de sueño
¿Alguna vez te ha pasado no poder dormirte durante horas, o bien despertarte en mitad de la noche y no poder volver a dormir? Si es así, seguramente conoces tanto la frustración de la falta de sueño, como sus efectos al día siguiente. No dormir…
La verdadera causa del envejecimiento y cómo prevenirlo
Si pudieras prevenir el envejecimiento para verte y sentirte joven cada día para el resto de tu vida, ¿lo harías? No me entiendas mal, no te voy hablar sobre pociones mágicas para alcanzar la inmortalidad, ni sobre prácticas místicas. Es más, estoy convencida que vivir…
¿Qué es el coaching de antienvejecimiento y en qué te puede ayudar?
Las acciones antienvejecimiento son una de las mayores tendencias actuales a nivel mundial. Eso se debe en gran parte al aumento en la esperanza de vida. En Europa, por ejemplo, la esperanza de vida ha aumentado 6 años en los últimos 25 años. A eso…
Los mejores juegos para mantener tu cerebro activo
Los músculos del cuerpo humano deben mantenerse activos para evitar que se atrofien, lo mismo sucede con el cerebro, hay que ejercitarlo constantemente para mejorar su funcionamiento. Ejercitar el cerebro es más fácil de lo que pueda parecer, cuando estudias, lees, haces manualidades, e incluso,…
¿En qué se diferencian el aceite de CBD y el aceite de cáñamo?
El aceite de CBD y el aceite de cáñamo (también llamado aceite de semillas de cáñamo) han llamado la atención enormemente en el mercado de productos de bienestar en los últimos años. Ambos ofrecen ventajas para la salud pero hay que aclarar que, contrariamente a…
Cómo descansar en nuestro dormitorio durante las noches de verano
Usar tejidos naturales que favorezcan la termorregulación, colores neutros o pasteles y controlar la entrada de luz por las ventanas, claves para un buen descanso en esta época del año. Comienza el verano, una estación que asociamos con días largos, luz, incremento de las temperaturas……
