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- Mindfulhome significa ‘una casa que te hará más feliz’. Esta técnica no es complicada de aplicar y muy beneficiosa para el día a día.
- Desde BISSELL, la marca número 1 mundial en limpieza de suelos desde 1876, nos traen ideas sencillas para que te inicies en el Mindfulhome, con pequeños consejos que calman y positivizan, para que crees un espacio que te ayude a frenar y disfrutar mucho más de la vida.
Desde las últimas declaraciones de Marie Kondo sobre la entrada del desorden en su hogar, la revolución mediática no ha cesado y todo el mundo del orden se ha desestabilizado.
Pero hay una realidad y es que todos somos humanos hasta la gurú del orden. «Siempre hay métodos, nuevas técnicas de ordenación, pero lo importante es sacar lo mejor de cada uno y sin agobios ir implantando lo que mejor nos venga en cada momento. Así no se tirará la toalla si algo no se cumple», explica Gerardo Montoiro, gerente de BISSELL en España, la marca número 1 en el mundo de la limpieza.
¿Qué es mindfulness? Mindfulness es una técnica que promueve centrar la atención plena en el momento presente, el aquí y el ahora. ¿Y una casa mindfulness? Es la casa considerada para vivir, no para impresionar. «Una casa donde se valore disfrutar del tiempo en ella, reuniones, comidas familiares y con amigos, dormir y tener espacio para meditar o estar solo», matiza Montoiro. Cuando es este el foco del hogar se alcanza con ello un estado de relajación y de paz mental que ayuda a combatir estrés y ansiedad porque tu hogar es tu refugio. Esta aplicación del mindfulness a la decoración es lo que se conoce como mindfulhome.
Claves de la decoración mindfulhome
Con unas sencillas ideas es suficiente para que tu hogar se inunde de elementos que transmitan tranquilidad y que ayuden a relajarse y a sentirse mejor. Es decir, la idea es que cuando entres en casa fuera como si entrarás a tu refugio especial, a tu pequeño oasis. Decoración, elementos básicos y la percepción del hogar como un espacio en el que olvidarse de todo son las claves del mindfulness aplicado a la decoración.
La sencillez es la base de todo. En un hogar mindfulhome hay que deshacerse de todo aquello que no aporta nada. Lo ideal es que haya pocos objetos decorativos, pero lo que esté que transmita buena energía y sentimientos positivos.
Lo mismo sucede con el mobiliario, hay que abandonar y dejar ir todo aquello que sea recargado y haga pesadas las habitaciones. En una decoración mindfulhome gana terreno el minimalismo. Pocos muebles, pero funcionales y, ante todo, placenteros. Y todo ello acompañado de algo esencial en todo hogar: la luz, una buena iluminación nos ayudará a sentir las estancias más confortables. Es importante que fluya libremente, sin obstáculos.
A lo largo de la trayectoria de BISSELL «hemos podido ver cómo ha evolucionado nuestro sector, hemos pasado de lo manual a lo tecnológico con un único foco el cuidado del hogar y la eficiencia del tiempo para crear un hogar equilibrado donde prime la estabilidad emocional junto con una limpieza completa sin pérdidas de tiempo».
Otra parte muy importante de la decoración son los materiales naturales. La naturaleza tiene un efecto poderoso a la hora de alcanzar el bienestar. Por eso, es mejor ir introduciendo en casa ese tipo de materiales que nos evocan a madera, piedra, fibras naturales y tejidos naturales, etc. Obviamente, teniendo tanta importancia la naturaleza, las plantas son indispensables en un hogar mindfulness. Decoran, ayudan a relajarse y, además, purifican el ambiente. Son perfectas, por ejemplo, para ese rincón personal dedicada a desconectar y relajarse que hay que tener en casa.
Asimismo, intenta eliminar todos los elementos de plástico o sintéticos que tengas y substituirlos por otros naturales. En el suelo, también es ideal todo lo natural: alfombras de lana o fibras, parquet, madera…todos materiales que conecten con la tierra. Decora tu casa con plantas naturales, vivas o secas. Cultiva hierbas aromáticas y si puedes un mini huerto.
Otras recomendaciones importantes para una casa en calma
Minimalismo, limpieza y materiales naturales son la base de una decoración mindfulness. Sin embargo, para conseguir ese ambiente limpio y sereno se necesita de un poco de ayuda extra. Son pequeños cambios en cada estancia de tu hogar:
- En el salón o tu zona de descanso, aprovecha para un sofá amplio y cómodo. Debe ser un sofá donde poder relajarse. Es cierto que a veces dependiendo del tejido del sofá los manchas se hacen visibles enseguida. Por eso, desde BISSELL recomendamos tener un limpiador especial para tejidos como el SpotClean, un innovador quitamanchas portátil que elimina cualquier mancha sin esfuerzo en alfombras y tapicerías y dejando siempre todos los textiles como el primer día.
- El mindfulness también es relevante a la hora de comer. Elige un espacio que invite a cocinar y a comer con tranquilidad.
- En los dormitorios, ropa de cama de tejidos naturales como el algodón o el lino. La luz día si puede ser natural mejor que la artificial además ayuda a favorecer el descanso, por eso se aconseja que sea muy suave. Y, por supuesto, los dispositivos electrónicos evitarlos, sobre todo, a partir de la noche.
Con estas recomendaciones es sencillo conseguir una mindfulhome sin necesidad de una transformación costosa en el hogar. En definitiva, ´no es difícil tener una mindfulhome, solo necesitas que vayas al origen de las cosas, a la sencillez, a la naturalidad, matiza Montoiro.
