cursos online deco
suscripcion newsletter moove magazine
cursos online gratuitos creatividad

Moove Up

Bienestar

¿Geles o barritas? La eterna batalla energética del deportista

Alimentarse para carreras largas es tan importante como prepararlas. Los especialistas de Freeletics, nos descubren los pros y los contras de los geles y barritas energéticas. Algunos runners beben geles ricos en hidratos de carbono para poder llevar a cabo una maratón, otros prefieren tomar…

Psicología

Mindfulness, la alternativa a ir al psicólogo

La meditación, una herramienta que la pandemia ha redescubierto para cuidar nuestra salud mental sin necesidad de ir al psicólogo Alba Valle, fundadora de Loca Sabiduría, un centro de formación y cursos de Mindfulness online, analiza cómo hemos pasado en los últimos años por una…

Desarrollo profesional, Psicología

5 claves para mantener la motivación (y la felicidad) laboral tras las vacaciones

Los lunes son el día de la semana más productivo para los trabajadores. En el otro extremo se encuentran los viernes, el día de la semana menos productivo En cuanto a los momentos del día, las primeras horas de la mañana se posicionan como el…

Noticias