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Bienestar

Cómo afrontar la tercera ola de calor: claves para evitar el estrés térmico

El calor vuelve con fuerza nada más iniciar agosto y es que según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), es “posible” que hasta al menos el miércoles 3 o el jueves, 4 de agosto, se superen los umbrales de intensidad, persistencia y extensión requeridos para…

Diseño, Empresa

La comodidad de utilizar sillones de oficina a la hora de trabajar

Cada vez es mayor el número de personas que trabajan sentados en una silla. Ya sea realizando papeles o en frente de un ordenador, la comodidad a la hora de trabajar es esencial para que el trabajo sea eficiente. Hoy en día nos podemos encontrar…

Bienestar

5 ejercicios para definir piernas y glúteos

Tonificar y aumentar glúteos es mucho más que solo una cuestión estética. Crear músculo en las caderas, glúteos y cuádriceps mejora tu estabilidad y potencia como runner, así como en otros deportes. Así, se mejora el rendimiento y se reduce el riesgo de lesión. Desde…

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