Filosofía japonesa: Conocemos el método KAIZEN de desarrollo vital
Hace días, hablamos de las formas o estilos de vida “Lagom” y “Hygge”. Discutíamos si la primera estaba desbancando a la segunda, si la complementaba… Hoy, vamos a hablar de…
Zentangle, arte y meditación
El método Zentangle consiste en dibujar libremente patrones dejando volar nuestra creatividad, al mismo tiempo que la concentración mental en este ejercicio consigue relajarnos.