Breathwork y baño de hielo: herramientas poderosas para el bienestar físico y mental
Ya hemos hablado en muchas ocasiones de diferentes técnicas que nos ayudan a encontrarnos mejor tanto física como mentalmente, tales como el Sound Healing o el Mindfullnes. Hoy repasamos el concepto de Breathwork (trabajo de respiración) que es una técnica ...
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