Mindfulness, la alternativa a ir al psicólogo
La meditación, una herramienta que la pandemia ha redescubierto para cuidar nuestra salud mental sin necesidad de ir al psicólogo Alba Valle, fundadora de Loca Sabiduría, un centro de formación y cursos de Mindfulness online, analiza cómo hemos pasado en los últimos años por una…
5 claves para mantener la motivación (y la felicidad) laboral tras las vacaciones
Los lunes son el día de la semana más productivo para los trabajadores. En el otro extremo se encuentran los viernes, el día de la semana menos productivo En cuanto a los momentos del día, las primeras horas de la mañana se posicionan como el…
Tu paz mental existe y está en el momento presente
Nuestra identidad siempre ha tenido que ver con lo que pensamos de nosotros mismos, es el guion mental que hacemos cada persona de los valores y comportamientos que nos ha transmitido nuestra cultura. La mayoría de las personas tienen un autoconcepto bueno, no tienen un problema que…
Primer estudio Hogares con Psicología
1 de cada 3 españoles presenta un caso probable de ansiedad IKEA, el Consejo General de la Psicología y la Psicofundación se alían para impulsar el primer estudio nacional Hogares con Psicología Este estudio encuentra que 1 de cada 5 españoles ha pensado en el…
Las tres conductas claves para alcanzar el bienestar financiero explicadas por la psicología
El banco online N26 se asocia con la profesora y doctora Mira Fauth-Bühler, neurocientífica y catedrática de psicología económica y neuroeconomía de la Universidad FOM de Stuttgart, para identificar los hábitos que ayudan a las personas a mejorar su relación con el dinero Evitar compras…
¿Qué son las personas con altas capacidades?
Las personas con altas capacidades se diferencian de los demás por tener una manera diferente de captar y entender el mundo, tienen emociones muy fuertes y adquieren conocimientos de forma diferente a la mayoría de las personas. El término de persona con altas capacidades ha…
12 Problemas con los que lidia una persona PAS
Como hemos explicado en el post anterior de Personas Altamente Sensibles, son aquellas personas que su sistema nervioso tiene mayor receptividad física y psicológica, ahora queremos ahondar en aquellos problemas a los que se enfrentan este tipo de personas. Este tipo de personas están naturalmente…
7 tips para mantener una buena salud mental
Según el informe Estado Mental del Mundo 2021, el 44% de los jóvenes de 18 a 24 años reconocen estar angustiadas o luchando por su bienestar mental. Entre los mayores de 65 años el porcentaje es del 7%. Según la Organización Mundial de la Salud…
¿Qué es una Persona Altamente Sensible?
¿Alguna vez te has preguntado por qué las cosas te afectan más que a las demás personas?, ¿Alguien de tu alrededor te ha dicho que magnificas todo lo que te ocurre y que no es para tanto?. Pues no estás sólo/a, esto fue lo que…
Conexiones interpersonales que dejan formas más conscientes de amar
La vida humana se centra en las relaciones interpersonales. Si nos fuéramos a una isla desierta sin ningún otro ser humano con el que relacionarnos, sería una completa locura. Sin embargo, a diario estamos rodeados de personas, aunque no con todas tenemos la misma empatía….
El desarrollo social, emocional y cognitivo, tres elementos claves en la educación actual
En las últimas semanas el aumento exponencial de casos producidos por la nueva variante del COVID ha obligado a que más de 102.000 alumnos de las escuelas infantiles, los colegios e institutos de 13 comunidades y más de 19.000 docentes se hayan visto obligados a…
El duelo infantil: 5 consejos para afrontar la pérdida de un ser querido
¿Cómo podemos abordar el duelo en los niños? ¿Qué podemos hacer para ayudar a que los niños se enfrenten y superen la pérdida de un ser querido? La Fundación Salud y Persona, una entidad sin ánimo de lucro experta en el ámbito de la salud…
¿Qué es la sexología?
Son muchas las personas que desconocen cuál es la función de la sexología y qué ventajas tiene ponerse en manos de un profesional de esta ciencia. Por ello, hoy os vamos a aclarar estas dudas. ¿Qué es la sexología? La sexología es una rama de…
Por qué las personas maduras tienen miedo de las nuevas relaciones: razones y cómo afrontarlas
Las relaciones románticas son intimidantes a cualquier edad. Implican abrirse hacia otra persona dejando expuestas debilidades y corriendo el riesgo de rechazo. Sin embargo, las personas maduras tienden a tener más miedo a la misma, ya sea por experiencias previas, inseguridades, creencia respecto a la…
¿En qué consiste la arteterapia?
Nos encontramos ante una sociedad cada vez más individualizada y distante. Los ritmos de vida cada vez son más acelerados, vivimos más deprisa porque deseamos cumplir muchos objetivos a la vez y en el menor tiempo posible. Los estudios, el trabajo, la vivienda, la familia,…
