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    Consejos para evitar dolores posturales y malos hábitos cuando teletrabajas 

    Muchas horas con la misma postura puede causar dolores importantes de espalda ▶    El teletrabajo ha provocado toda una revolución en la vida laboral y ya es un formato habitual. El número de consultas a profesionales de la columna vertebral se ha elevado en este…

    Laura Alejandro, 2 meses ago 0 5 min read  
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    Conoce los nuevos horizontes de la salud menstrual 

    Los nuevos horizontes de la salud menstrual miran hacia una consciencia mucho más responsable. Comenzamos por identificar nuestro propio ciclo menstrual, entendiendo no existen dos personas iguales, y por lo tanto tampoco dos ciclos idénticos. En este 2022 las personas aprenderán mucho más en torno…

    Yeraldine Machiste, 11 meses ago 0 5 min read  
    mujer con un yogur natural con frutas en envase de vidrio
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    Cinco beneficios del vidrio para nuestra salud y la del medio ambiente 

    El vidrio cuenta con numerosas cualidades que hacen de él un material de envasado idóneo para conservar, proteger y presentar los diferentes alimentos o bebidas. Pero hay una que quizás sea su ventaja más desconocida: es “químicamente inerte”. La plataforma de consumidores a favor de…

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    Consejos de expertos para volver a la rutina después del verano 

    El fin del verano suele ser un momento difícil para todos con la vuelta a la rutina. Si, además, durante estos meses te has entregado a los excesos y has abandonado un poco tus hábitos de salud, es posible que retomarlos cueste más de la…

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    La disciplina se entrena como un músculo más: 5 ejercicios fáciles para conseguirlo 

    Con disciplina no se nace; el autocontrol se hace y requiere de esfuerzo y constancia. Para tener unos abdominales de hierro primero debe tenerse una constancia del mismo material. Las técnicas que nos ofrece Freeletics para conseguirlo son tan sencillas que hasta un niño podrá…

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    Cómo mejorar tu salud bebiendo agua 

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    Afrontar el desconfinamiento: pautas para recuperar nuestra rutina diaria 

    Volver a la rutina diaria puede convertirse en una situación que genere cierta angustia y cierto nivel de aprehensión en gran parte de la población. Con la vista puesta en la fase de la desescalada, expertos y profesionales auguran cómo será la nueva realidad en…

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