CBD al alcance de todos
El auge del CBD o Cannabidiol se ha vuelto tan controversial y de tendencia que su uso ha pasado de ser un secreto a formar parte de la vida cotidiana de las personas gracias a sus grandes beneficios que ofrece al organismo. Herboristerías, farmacias y…
Cómo resolver los problemas de sueño
¿Alguna vez te ha pasado no poder dormirte durante horas, o bien despertarte en mitad de la noche y no poder volver a dormir? Si es así, seguramente conoces tanto la frustración de la falta de sueño, como sus efectos al día siguiente. No dormir…
La verdadera causa del envejecimiento y cómo prevenirlo
Si pudieras prevenir el envejecimiento para verte y sentirte joven cada día para el resto de tu vida, ¿lo harías? No me entiendas mal, no te voy hablar sobre pociones mágicas para alcanzar la inmortalidad, ni sobre prácticas místicas. Es más, estoy convencida que vivir…
¿Qué es el coaching de antienvejecimiento y en qué te puede ayudar?
Las acciones antienvejecimiento son una de las mayores tendencias actuales a nivel mundial. Eso se debe en gran parte al aumento en la esperanza de vida. En Europa, por ejemplo, la esperanza de vida ha aumentado 6 años en los últimos 25 años. A eso…
Los mejores juegos para mantener tu cerebro activo
Los músculos del cuerpo humano deben mantenerse activos para evitar que se atrofien, lo mismo sucede con el cerebro, hay que ejercitarlo constantemente para mejorar su funcionamiento. Ejercitar el cerebro es más fácil de lo que pueda parecer, cuando estudias, lees, haces manualidades, e incluso,…
¿En qué se diferencian el aceite de CBD y el aceite de cáñamo?
El aceite de CBD y el aceite de cáñamo (también llamado aceite de semillas de cáñamo) han llamado la atención enormemente en el mercado de productos de bienestar en los últimos años. Ambos ofrecen ventajas para la salud pero hay que aclarar que, contrariamente a…
Cómo descansar en nuestro dormitorio durante las noches de verano
Usar tejidos naturales que favorezcan la termorregulación, colores neutros o pasteles y controlar la entrada de luz por las ventanas, claves para un buen descanso en esta época del año. Comienza el verano, una estación que asociamos con días largos, luz, incremento de las temperaturas……
¿Qué te aporta la organización de tu casa en tu vida personal y laboral?
Seguro que alguna vez has pensado en organizar tu entorno (casa, habitación) y, tras cumplir con el objetivo, esto ha producido una tranquilidad en tu interior que antes no tenías. A menudo, un cambio externo es el primer paso para conseguir un cambio en tu…
Filosofía japonesa: Conocemos el método KAIZEN de desarrollo vital
Hace días, hablamos de las formas o estilos de vida “Lagom” y “Hygge”. Discutíamos si la primera estaba desbancando a la segunda, si la complementaba… Hoy, vamos a hablar de la la filosofía japonesa KAIZEN, dado que esta siendo muy utilizada a día de hoy…
