Las tres conductas claves para alcanzar el bienestar financiero explicadas por la psicología
El banco online N26 se asocia con la profesora y doctora Mira Fauth-Bühler, neurocientífica y catedrática de psicología económica y neuroeconomía de la Universidad FOM de Stuttgart, para identificar los hábitos que ayudan a las personas a mejorar su relación con el dinero Evitar compras…
¿Cómo perder peso fácilmente? Los mejores Consejos
¿Es posible perder peso fácilmente? Esto puede atender a muchos puntos de vista diferentes, pero, en definitiva, sí se puede afirmar que es factible bajar unas tallas sin hacer dietas estrictas ni pasar hambre. De hecho, las dietas milagro suelen estar desaconsejadas por los expertos…
Sound healing, la terapia con música que te ayuda a reducir el estrés
En la antigua Grecia se usaba la música para subir el ánimo a las tropas, curar enfermedades psicológicas e incluso para aumentar el rendimiento de los trabajadores. Soundhealing significa sonoterapia, es una terapia musical que usa los sonidos para calibrar nuestras frecuencias vibratorias, ayuda a…
La relación entre la salud, el peso y tus objetivos de fitness
El peso no es el único indicador de salud, ni el principal motivo para entrenar. La Dra. Sayyada Mawji lo explica en este artículo: En el mundo actual de las redes sociales y los filtros, vivimos rodeados de imágenes de modelos e influencers con cuerpos…
Breathwork, respiración para disminuir el estrés
Respiramos de manera involuntaria, pero deberíamos pararnos de vez en cuando porque ahí está todo, la manera en la que respiramos dice mucho de nuestro estado mental y físico, nuestra manera de respirar afecta a cada parte de nuestro cuerpo, cada estado emocional, psicológico y…
Conoce los nuevos horizontes de la salud menstrual
Los nuevos horizontes de la salud menstrual miran hacia una consciencia mucho más responsable. Comenzamos por identificar nuestro propio ciclo menstrual, entendiendo no existen dos personas iguales, y por lo tanto tampoco dos ciclos idénticos. En este 2022 las personas aprenderán mucho más en torno…
¿Qué es el Qi Gong? 3 ejercicios para mejorar tu salud y activar tu energía
El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino basada en el control de la respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad. Estudios como el publicado por la…
Consejos para el cuidado de la piel
La piel es nuestra barrera protectora frente a todo lo que nos rodea y, por lo tanto, su cuidado es imprescindible. Limpiarla y aplicar cremas hidratantes no solo la rejuvenecen, sino que contribuyen a mantener su belleza para que tú también te sientas mejor. Si…
¿Por qué la audición es clave para mantener la calidad de vida?
Disfrutar de una buena audición es fundamental para poder mantener una buena vida a nivel social e intelectual. El cuidado de la salud auditiva resulta fundamental para poder mantener una buena calidad de vida y disfrutar de cada momento con todos nuestros sentidos. A continuación…
6 razones por las que tu mente necesita un viaje
Viajar es una de las mayores fuentes de satisfacción y alegría que existen en estos momentos. La carga mental que han tenido que soportar los españoles estos meses, por las restricciones, ha hecho que pongamos ahora, más que nunca, atención en la necesidad de cuidar…
¿Qué es el lettering y cómo puede ayudarnos a nuestra salud mental?
Con la digitalización ha caído en el olvido la escritura manual que anteriormente se usaba a diario constantemente. Sin embargo poco a poco ha empezado a ganar popularidad una práctica que tiene que ver mucho con ello y es perfecta para los que echen de…
Trabajar de pie, cómo aplicarlo y mesas para llevarlo a cabo
En estos últimos años las empresas y sus trabajadores han explorado una nueva forma de llevar a cabo sus labores: el teletrabajo. Esta nueva disciplina ha traído consigo muchos beneficios, tales como ahorrar tiempo ya que no hace desplazarse a un centro de trabajo o…
El retiro de Nine Perfect Strangers disponible en Airbnb
Si quieres ser anfitrión de Airbnb y comenzar a ganar dinero con una habitación, piso, casa o vivienda a la que no le estés sacando rendimiento, haz click aquí (con el este link ganarás un extra en con tu primer huésped). El público se ha…
La guía del ayuno intermitente para principiantes
NOTA IMPORTANTE: Cualquier dieta que quieras iniciar, hazlo siempre bajo la supervisión de tu médico o un profesional dedicado a la nutrición. Seguramente has escuchado hablar sobre los beneficios del ayuno intermitente para adelgazar, promover la autofagia y hasta mejorar la salud. Pero, si nunca…
¿Por qué el coqueteo es bueno para tu salud?
La salud es un aspecto muy importante en la vida y mantenerla en el mejor estado posible es esencial. Para ello, se realizan toda clase de actividades como el ejercicio físico, que vela por mantenerse en forma y en buen estado. Sin embargo, no todo…
