Tendencias que están ganando popularidad en la búsqueda de amor
Al igual que en todo en la vida las tendencias en la búsqueda del amor cambian respecto a las necesidades y conductas sociales. No es lo mismo las aspiraciones, prioridades, creencias y herramientas que se tienen en la época actual que hace una década. La…
¿En qué consiste la arteterapia?
Nos encontramos ante una sociedad cada vez más individualizada y distante. Los ritmos de vida cada vez son más acelerados, vivimos más deprisa porque deseamos cumplir muchos objetivos a la vez y en el menor tiempo posible. Los estudios, el trabajo, la vivienda, la familia,…
Cosas que puedes hacer para dejar de sentirte solo/a
La soledad es un sentimiento que a todos nos ha afectado alguna vez y que no es para nada agradable. Puede ser que estés pasado por una ruptura o por un momento difícil de tu vida y quieras hacerle frente a esta situación. No te…
La disciplina se entrena como un músculo más: 5 ejercicios fáciles para conseguirlo
Con disciplina no se nace; el autocontrol se hace y requiere de esfuerzo y constancia. Para tener unos abdominales de hierro primero debe tenerse una constancia del mismo material. Las técnicas que nos ofrece Freeletics para conseguirlo son tan sencillas que hasta un niño podrá…
Los riesgos laborales y psicosociales de quienes dicen “mamá, quiero ser influencer”
Artículo de opinión: Marcos Blanco, profesor de ESIC Business & Marketing School Nuevas profesiones traen aparejados nuevos riesgos laborales, como es el caso de los influencers que, a pesar de aparentar vidas profesionales idílicas, en muchos casos padecen riesgos laborales y psicosociales derivados del ejercicio…
¿Qué es la empatía y por qué es tan importante?
La empatía es la identificación emocional que uno experimenta con el estado mental de otra persona. Además del sentimiento, es esencialmente la “extensión” del sentido de una persona más allá de su sentimiento personal. Una emoción se define como cualquier cosa que una persona siente…
Cómo combatir la depresión naturalmente
Si alguna vez has tenido depresión, sabes que es una sensación desagradable y harías cualquier cosa para combatirla y volver a tu vida de antes. Te sientes perdido, desesperado, culpable o totalmente inútil. No puedes dormir, ni recordar cosas y tu cuerpo es pesado y…
¿Cuál es la relación entre las emociones y la alimentación?
¿Comes cuando tienes hambre o cuando te sientes mal? ¿Te ha pasado alguna vez sorprenderte comiendo algo que sabías que no deberías tomar, pero que no te pudiste resistir? Si es así, no eres el único. De hecho, la mayoría de las personas sabe muy…
Los mejores juegos para mantener tu cerebro activo
Los músculos del cuerpo humano deben mantenerse activos para evitar que se atrofien, lo mismo sucede con el cerebro, hay que ejercitarlo constantemente para mejorar su funcionamiento. Ejercitar el cerebro es más fácil de lo que pueda parecer, cuando estudias, lees, haces manualidades, e incluso,…
Claves para reinventarse después de una crisis: La buena crisis, de Álex Rovira
▶ La era pos-COVID-19 nos ha situado, de nuevo, en un contexto de crisis social, económica y sanitaria. ▶ Para el escritor y conferenciante Álex Rovira, autor de “La Buena Suerte” y ahora de ‘La Buena Crisis’, los momentos de catarsis son propicios para aprender…
Psicología ambiental, interacción entre personas y entorno
La psicología ambiental se centra en la interacción entre las personas y su entorno. Analizan la forma en que el entorno natural y los entornos construidos conforman a los individuos. Cuando hablamos de entorno nos referimos a entornos naturales, sociales, creados, de aprendizaje e informativos….
La Eudaimonia, la “nueva felicidad” post Covid-19
El 20 de junio es el ‘Yellow Day’, el día más feliz del año. Marcado como tal en el calendario gracias a una fórmula realizada por psicólogos y meteorólogos, tiene en cuenta variables como la luz, las temperaturas o el cobro de la paga extra….
¿Qué es la decoterapia? o el arte de sanarse con la decoración
La decoterapia es una disciplina que nos ayuda a mejorar nuestro estado anímico y, en consecuencia, físico a través de la decoración de nuestro hogar. Y es que tanto la orientación de nuestro muebles, los objetos mismos que elegimos para que convivan con nosotros día…
Orientaciones para la gestión psicológica de la vuelta a “la normalidad” post COVID-19
Un tercio de la población mundial vive en estos momentos confinada en el interior de sus casas, pero parece que la fase de desescalada se acerca ▶ La vuelta la llamada “normalidad” genera incertidumbre, inseguridad y ansiedad, ya que será un escenario desconocido hasta ahora….
La normalidad después del confinamiento: cómo afrontarla
Normalidad después del confinamiento: Un tercio de la población mundial vive en estos momentos confinada en el interior de sus casas, pero parece que la fase de desescalada se acerca. La vuelta la llamada “normalidad” genera incertidumbre, inseguridad y ansiedad, ya que será un escenario…
