Mindfulness, la alternativa a ir al psicólogo
La meditación, una herramienta que la pandemia ha redescubierto para cuidar nuestra salud mental sin necesidad de ir al psicólogo Alba Valle, fundadora de Loca Sabiduría, un centro de formación y cursos de Mindfulness online, analiza cómo hemos pasado en los últimos años por una…
Primer estudio Hogares con Psicología
1 de cada 3 españoles presenta un caso probable de ansiedad IKEA, el Consejo General de la Psicología y la Psicofundación se alían para impulsar el primer estudio nacional Hogares con Psicología Este estudio encuentra que 1 de cada 5 españoles ha pensado en el…
12 Problemas con los que lidia una persona PAS
Como hemos explicado en el post anterior de Personas Altamente Sensibles, son aquellas personas que su sistema nervioso tiene mayor receptividad física y psicológica, ahora queremos ahondar en aquellos problemas a los que se enfrentan este tipo de personas. Este tipo de personas están naturalmente…
¿Qué es una Persona Altamente Sensible?
¿Alguna vez te has preguntado por qué las cosas te afectan más que a las demás personas?, ¿Alguien de tu alrededor te ha dicho que magnificas todo lo que te ocurre y que no es para tanto?. Pues no estás sólo/a, esto fue lo que…
Conexiones interpersonales que dejan formas más conscientes de amar
La vida humana se centra en las relaciones interpersonales. Si nos fuéramos a una isla desierta sin ningún otro ser humano con el que relacionarnos, sería una completa locura. Sin embargo, a diario estamos rodeados de personas, aunque no con todas tenemos la misma empatía….
6 razones por las que tu mente necesita un viaje
Viajar es una de las mayores fuentes de satisfacción y alegría que existen en estos momentos. La carga mental que han tenido que soportar los españoles estos meses, por las restricciones, ha hecho que pongamos ahora, más que nunca, atención en la necesidad de cuidar…
¿Qué es la sexología?
Son muchas las personas que desconocen cuál es la función de la sexología y qué ventajas tiene ponerse en manos de un profesional de esta ciencia. Por ello, hoy os vamos a aclarar estas dudas. ¿Qué es la sexología? La sexología es una rama de…
Tendencias que están ganando popularidad en la búsqueda de amor
Al igual que en todo en la vida las tendencias en la búsqueda del amor cambian respecto a las necesidades y conductas sociales. No es lo mismo las aspiraciones, prioridades, creencias y herramientas que se tienen en la época actual que hace una década. La…
¿En qué consiste la arteterapia?
Nos encontramos ante una sociedad cada vez más individualizada y distante. Los ritmos de vida cada vez son más acelerados, vivimos más deprisa porque deseamos cumplir muchos objetivos a la vez y en el menor tiempo posible. Los estudios, el trabajo, la vivienda, la familia,…
Cosas que puedes hacer para dejar de sentirte solo/a
La soledad es un sentimiento que a todos nos ha afectado alguna vez y que no es para nada agradable. Puede ser que estés pasado por una ruptura o por un momento difícil de tu vida y quieras hacerle frente a esta situación. No te…
La disciplina se entrena como un músculo más: 5 ejercicios fáciles para conseguirlo
Con disciplina no se nace; el autocontrol se hace y requiere de esfuerzo y constancia. Para tener unos abdominales de hierro primero debe tenerse una constancia del mismo material. Las técnicas que nos ofrece Freeletics para conseguirlo son tan sencillas que hasta un niño podrá…
Los riesgos laborales y psicosociales de quienes dicen “mamá, quiero ser influencer”
Artículo de opinión: Marcos Blanco, profesor de ESIC Business & Marketing School Nuevas profesiones traen aparejados nuevos riesgos laborales, como es el caso de los influencers que, a pesar de aparentar vidas profesionales idílicas, en muchos casos padecen riesgos laborales y psicosociales derivados del ejercicio…
¿Qué es la empatía y por qué es tan importante?
La empatía es la identificación emocional que uno experimenta con el estado mental de otra persona. Además del sentimiento, es esencialmente la «extensión» del sentido de una persona más allá de su sentimiento personal. Una emoción se define como cualquier cosa que una persona siente…
Cómo combatir la depresión naturalmente
Si alguna vez has tenido depresión, sabes que es una sensación desagradable y harías cualquier cosa para combatirla y volver a tu vida de antes. Te sientes perdido, desesperado, culpable o totalmente inútil. No puedes dormir, ni recordar cosas y tu cuerpo es pesado y…
¿Cuál es la relación entre las emociones y la alimentación?
¿Comes cuando tienes hambre o cuando te sientes mal? ¿Te ha pasado alguna vez sorprenderte comiendo algo que sabías que no deberías tomar, pero que no te pudiste resistir? Si es así, no eres el único. De hecho, la mayoría de las personas sabe muy…
