¿Qué es el house coaching?
Si nunca has oído hablar del house coaching pero te llama la atención, has llegado al post perfecto. Tras investigar hemos descubierto que esta corriente interiorista fue creada por Kirsten Steno, diseñadora danesa que desarrolló el house coaching en 2011. Esta corriente consiste en un…
Déjate mimar en los mejores balnearios de España
Otoño, aquella estación un tanto extraña que puede que a muchos les traiga una cierta melancolía; una época de transición entre verano e invierno marca el fin de las vacaciones, la vuelta a la rutina, el frío que va llegando y las horas de luz…
6 razones por las que tu mente necesita un viaje
Viajar es una de las mayores fuentes de satisfacción y alegría que existen en estos momentos. La carga mental que han tenido que soportar los españoles estos meses, por las restricciones, ha hecho que pongamos ahora, más que nunca, atención en la necesidad de cuidar…
¿Qué es el lettering y cómo puede ayudarnos a nuestra salud mental?
Con la digitalización ha caído en el olvido la escritura manual que anteriormente se usaba a diario constantemente. Sin embargo poco a poco ha empezado a ganar popularidad una práctica que tiene que ver mucho con ello y es perfecta para los que echen de…
Cómo y por qué entrenar en familia se va a convertir en tu actividad favorita
Con la llegada de la vuelta al cole y a los horarios completos, es más difícil sacar tiempo para todo. Pero, ¿y si te decimos que puedes unificar el tiempo que pasas con tu familia al que necesitas para ponerte en forma? Suena mejor, ¿verdad?…
Trabajar de pie, cómo aplicarlo y mesas para llevarlo a cabo
En estos últimos años las empresas y sus trabajadores han explorado una nueva forma de llevar a cabo sus labores: el teletrabajo. Esta nueva disciplina ha traído consigo muchos beneficios, tales como ahorrar tiempo ya que no hace desplazarse a un centro de trabajo o…
Consejos de expertos para volver a la rutina después del verano
El fin del verano suele ser un momento difícil para todos con la vuelta a la rutina. Si, además, durante estos meses te has entregado a los excesos y has abandonado un poco tus hábitos de salud, es posible que retomarlos cueste más de la…
La guía del ayuno intermitente para principiantes
NOTA IMPORTANTE: Cualquier dieta que quieras iniciar, hazlo siempre bajo la supervisión de tu médico o un profesional dedicado a la nutrición. Seguramente has escuchado hablar sobre los beneficios del ayuno intermitente para adelgazar, promover la autofagia y hasta mejorar la salud. Pero, si nunca…
¿Por qué el coqueteo es bueno para tu salud?
La salud es un aspecto muy importante en la vida y mantenerla en el mejor estado posible es esencial. Para ello, se realizan toda clase de actividades como el ejercicio físico, que vela por mantenerse en forma y en buen estado. Sin embargo, no todo…
¿En qué consiste la arteterapia?
Nos encontramos ante una sociedad cada vez más individualizada y distante. Los ritmos de vida cada vez son más acelerados, vivimos más deprisa porque deseamos cumplir muchos objetivos a la vez y en el menor tiempo posible. Los estudios, el trabajo, la vivienda, la familia,…
Arquitectura al servicio del bienestar: Centro Maggie’s de acompañamiento durante el tratamiento del cáncer
Los centros Maggie están destinados al cuidado y acompañamiento de personas diagnosticadas con cáncer, una enfermedad que requiere de un proceso largo de curación y recuperación. La organización nace a manos de Maggie Keswick Jencks (1941-1995), escritora, jardinera y diseñadora, que desde su propia experiencia…
Cosas que puedes hacer para dejar de sentirte solo/a
La soledad es un sentimiento que a todos nos ha afectado alguna vez y que no es para nada agradable. Puede ser que estés pasado por una ruptura o por un momento difícil de tu vida y quieras hacerle frente a esta situación. No te…
Cosas que debes hacer para prevenir la pérdida auditiva
Si bien son más comunes a edades avanzadas, los problemas de audición pueden afectar a personas de todas las edades si no toman algunas precauciones para evitarlo. A continuación te contamos cuáles son las cosas que debes hacer para prevenir la pérdida auditiva según los…
Greenwashing: por qué son tan importantes los certificados Eco, Bio…
Determinadas palabras como ecológico, orgánico o sostenible están por todos los lados como si de una moda se tratara, conceptos que nos hacen sentir bien cuando metemos estos productos en la cesta del supermercado, sin pararnos a pensar si todos los que así se definen,…
La protección solar no es solo para el verano
No podemos seguir creyendo que la crema solar es solo para el verano. Los protectores solares de Alma Secret, son más que un fotoprotector, son un must en tu ritual de belleza. Tras más de un año de pandemia, y muchos meses encerrados nuestra piel…
