Todo lo que la nutricosmética ‘detox’ puede hacer por tu piel tras la Navidad
Con certificación ecológica y vegana, la nutricosmética de AlSkin Marine Science cuidala piel desde el interior para que revele todo su esplendor y esté más sana y bonita. Fórmulas a base de algas marinas pensadas para ralentizar el paso del tiempo ennuestra piel. Mejora la…
¿Qué es el Qi Gong? 3 ejercicios para mejorar tu salud y activar tu energía
El Chi Kung o Qi Gong es una terapia medicinal de origen chino basada en el control de la respiración. Ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad. Estudios como el publicado por la…
Día del soltero: Por qué las plantas pueden ser tu mejor compañía
Gracias a sus colores relajantes, las plantas nos dan tranquilidad y nos recargan de energía.ManoMano te invita a conocer qué plantas elegir para que te acompañen en tu día a día. Cuidar plantas, relaja. El momento de la siembra o el trasplante, los cuidados, el…
Libro: Cocina para la tribu, disfrutar en familia
Cocina para la tribu alberga dos grandes secretos: el del buen comer y el del buen hacer, mientras disfrutamos cocinando con los miembros de nuestra tribu. Dicen que a las personas se nos conquista por el estómago, y puede ser, porque comer es mucho más que saciar el…
¿Qué es el house coaching?
Si nunca has oído hablar del house coaching pero te llama la atención, has llegado al post perfecto. Tras investigar hemos descubierto que esta corriente interiorista fue creada por Kirsten Steno, diseñadora danesa que desarrolló el house coaching en 2011. Esta corriente consiste en un…
Déjate mimar en los mejores balnearios de España
Otoño, aquella estación un tanto extraña que puede que a muchos les traiga una cierta melancolía; una época de transición entre verano e invierno marca el fin de las vacaciones, la vuelta a la rutina, el frío que va llegando y las horas de luz…
6 razones por las que tu mente necesita un viaje
Viajar es una de las mayores fuentes de satisfacción y alegría que existen en estos momentos. La carga mental que han tenido que soportar los españoles estos meses, por las restricciones, ha hecho que pongamos ahora, más que nunca, atención en la necesidad de cuidar…
¿Qué es el lettering y cómo puede ayudarnos a nuestra salud mental?
Con la digitalización ha caído en el olvido la escritura manual que anteriormente se usaba a diario constantemente. Sin embargo poco a poco ha empezado a ganar popularidad una práctica que tiene que ver mucho con ello y es perfecta para los que echen de…
Cómo y por qué entrenar en familia se va a convertir en tu actividad favorita
Con la llegada de la vuelta al cole y a los horarios completos, es más difícil sacar tiempo para todo. Pero, ¿y si te decimos que puedes unificar el tiempo que pasas con tu familia al que necesitas para ponerte en forma? Suena mejor, ¿verdad?…
Trabajar de pie, cómo aplicarlo y mesas para llevarlo a cabo
En estos últimos años las empresas y sus trabajadores han explorado una nueva forma de llevar a cabo sus labores: el teletrabajo. Esta nueva disciplina ha traído consigo muchos beneficios, tales como ahorrar tiempo ya que no hace desplazarse a un centro de trabajo o…
Consejos de expertos para volver a la rutina después del verano
El fin del verano suele ser un momento difícil para todos con la vuelta a la rutina. Si, además, durante estos meses te has entregado a los excesos y has abandonado un poco tus hábitos de salud, es posible que retomarlos cueste más de la…
La guía del ayuno intermitente para principiantes
NOTA IMPORTANTE: Cualquier dieta que quieras iniciar, hazlo siempre bajo la supervisión de tu médico o un profesional dedicado a la nutrición. Seguramente has escuchado hablar sobre los beneficios del ayuno intermitente para adelgazar, promover la autofagia y hasta mejorar la salud. Pero, si nunca…
¿Por qué el coqueteo es bueno para tu salud?
La salud es un aspecto muy importante en la vida y mantenerla en el mejor estado posible es esencial. Para ello, se realizan toda clase de actividades como el ejercicio físico, que vela por mantenerse en forma y en buen estado. Sin embargo, no todo…
¿En qué consiste la arteterapia?
Nos encontramos ante una sociedad cada vez más individualizada y distante. Los ritmos de vida cada vez son más acelerados, vivimos más deprisa porque deseamos cumplir muchos objetivos a la vez y en el menor tiempo posible. Los estudios, el trabajo, la vivienda, la familia,…
Arquitectura al servicio del bienestar: Centro Maggie’s de acompañamiento durante el tratamiento del cáncer
Los centros Maggie están destinados al cuidado y acompañamiento de personas diagnosticadas con cáncer, una enfermedad que requiere de un proceso largo de curación y recuperación. La organización nace a manos de Maggie Keswick Jencks (1941-1995), escritora, jardinera y diseñadora, que desde su propia experiencia…
