La importancia de mantener una correcta higiene bucodental
La higiene bucodental es un aspecto fundamental para mantener una buena salud general. A menudo, subestimas la importancia de cuidar tus dientes y encías de manera adecuada, pero una higiene bucodental deficiente puede tener consecuencias graves en tu salud oral y, en última instancia, en…
¿Cómo recuperar los hábitos de descanso después de vacaciones? 5 claves para retomar la rutina
Tras el ajetreo de las vacaciones de verano, es muy común que se alteren las rutinas diarias, incluyendo los horarios de sueño. En este sentido, recuperar los hábitos de descanso resulta cada vez más importante para mantener una salud óptima y un bienestar general. Para…
¿Vacaciones en casa? Te presentamos 5 planes para disfrutar de un agosto redondo
Con la llegada de agosto, las ganas de exprimir al máximo el verano son mayores que nunca. Por ello, LEROY MERLIN, la empresa líder en acondicionamiento del hogar, propone 5 planes para desconectar este verano en la compañía que elijas, amigos, familia o pareja, todo…
Nueva generación de protección solar & tratamiento, que protege, hidrata y atenúa manchas
La protección solar ha pasado a ser un paso fundamental dentro de una buena rutina de cuidado facial debido a los daños irreparables que genera la radiación solar. Sin embargo, con el poco tiempo del que disponemos hoy en día, son productos que deben ofrecer…
Consejos y productos de cosmética para regalar en el Día del Padre
Ya no queda nada para celebrar el Día del Padre y cómo no, los hijos buscan y piensan en un regalo que le guste, que le asombre y también, por qué no, que sea útil y funcional. Si no se te ocurre nada con estas…
La Vitamina C como remedio casero contra la gripe
Uno de los nutrientes más imprescindibles en nuestra alimentación es sin duda alguna la vitamina C. Es una vitamina que puede ayudar a prevenir y tratar enfermedades, como es el caso de la gripe. La vitamina C está presente en alimentos, como en gran variedad…
Mindfulhome: cómo sentirse feliz en casa
Desde las últimas declaraciones de Marie Kondo sobre la entrada del desorden en su hogar, la revolución mediática no ha cesado y todo el mundo del orden se ha desestabilizado. Pero hay una realidad y es que todos somos humanos hasta la gurú del orden….
El 45% de los españoles no descansa bien por la noche
El nuevo estudio de Conforama sobre la calidad del descanso revela que los españoles duermen de media menos de 7 horas al día Las mujeres descansan peor que los hombres y más de la mitad de encuestadas reconoce una mala calidad del sueño por los…
Estos son los beneficios de las piedras naturales y energéticas
Las piedras y los cristales preciosos son algunos de los elementos más antiguos de la Tierra y, aunque muchos lo ignoran, contienen un alto poder energético y beneficios positivos para el cuerpo, la mente y el alma. Cada día más personas descubren las capacidades curativas…
5 recetas diferentes a base de calabaza para este invierno
La calabaza es un fruto clásico del período invernal que podemos encontrar en múltiples variedades, desde la etample a la butternut, pasando por la trompeta y el zapallo. Rica en vitamina C, en minerales como el calcio y el magnesio y baja en calorías, es…
Consejos para evitar dolores posturales y malos hábitos cuando teletrabajas
Muchas horas con la misma postura puede causar dolores importantes de espalda ▶ El teletrabajo ha provocado toda una revolución en la vida laboral y ya es un formato habitual. El número de consultas a profesionales de la columna vertebral se ha elevado en este…
Recetas saludables con aguacate para reducir la diabetes tipo 2
Para celebrar el Día Mundial de la Diabetes, el 14 de noviembre, la Organización Mundial del Aguacate promueve el papel que los aguacates pueden desempeñar en una dieta saludable. Gracias a su delicioso sabor, su suave textura y su increíble versatilidad, los aguacates se han…
Recetas de miedo con aguacate para un Halloween saludable
Con Halloween ya a la vuelta de la esquina, la temporada fantasmagórica está a punto de empezar. ¿Qué nos viene a la mente cuando pensamos en Halloween? Disfraces alocados, faroles de calabaza y, por supuesto, dulces y golosinas. Pero además de las brujas, los fantasmas…
Consejos para mantener una espalda sana y una correcta postura
▶ El próximo 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Columna Vertebral (World Spine Day), una cita de ámbito mundial cuyo objetivo es concienciar a la población sobre los problemas de espalda #everyspinecounts. ▶ Según datos de la Organización Mundial de la…
¿Geles o barritas? La eterna batalla energética del deportista
Alimentarse para carreras largas es tan importante como prepararlas. Los especialistas de Freeletics, nos descubren los pros y los contras de los geles y barritas energéticas. Algunos runners beben geles ricos en hidratos de carbono para poder llevar a cabo una maratón, otros prefieren tomar…
