¿Qué te aporta la organización de tu casa en tu vida personal y laboral?
Seguro que alguna vez has pensado en organizar tu entorno (casa, habitación) y, tras cumplir con el objetivo, esto ha producido una tranquilidad en tu interior que antes no tenías. A menudo, un cambio externo es el primer paso para conseguir un cambio en tu…
Biofilia, la necesidad de estar rodeado de naturaleza
Biofilia: sentirse bien cuando estamos con la naturaleza La palabra Biofiliaviene de “bio” que significa vida y de “filia” que significa amor a algo. Si las unimos, Biofilia sería el amor por el medio ambiente. De una forma más cultivada, la biofilia es la necesidad de…
Psicología ambiental, interacción entre personas y entorno
La psicología ambiental se centra en la interacción entre las personas y su entorno. Analizan la forma en que el entorno natural y los entornos construidos conforman a los individuos. Cuando hablamos de entorno nos referimos a entornos naturales, sociales, creados, de aprendizaje e informativos….
‘Cocooning’ la tendencia para disfrutar de tu hogar
Cocooning, Hygge, Lagom o el Nesting son algunas de las tendencias para disfrutar de tu hogar. De los años 90 nos llega el ‘cocooning’ la tendencia para disfrutar de tu hogar que consiste en refugiarse en el hogar y disfrutar del placer de estar en casa….
Orientaciones para la gestión psicológica de la vuelta a “la normalidad” post COVID-19
Un tercio de la población mundial vive en estos momentos confinada en el interior de sus casas, pero parece que la fase de desescalada se acerca ▶ La vuelta la llamada “normalidad” genera incertidumbre, inseguridad y ansiedad, ya que será un escenario desconocido hasta ahora….
La normalidad después del confinamiento: cómo afrontarla
Normalidad después del confinamiento: Un tercio de la población mundial vive en estos momentos confinada en el interior de sus casas, pero parece que la fase de desescalada se acerca. La vuelta la llamada “normalidad” genera incertidumbre, inseguridad y ansiedad, ya que será un escenario…
Afrontar el desconfinamiento: pautas para recuperar nuestra rutina diaria
Volver a la rutina diaria puede convertirse en una situación que genere cierta angustia y cierto nivel de aprehensión en gran parte de la población. Con la vista puesta en la fase de la desescalada, expertos y profesionales auguran cómo será la nueva realidad en…
2 semanas gratuitas de entrenamiento online y charlas en directo sobre bienestar para esta cuarentena
Stanley Sarpong, uno de los creadores de contenido más exitosos a nivel mundial en YouTube y Susana Yábar, protagonista del canal que lleva su nombre, con más de 2,4 millones de suscriptores, nos ofrecen un programa completo de fitness y bienestar de forma gratuita Estos…
Terapias psicológicas online para sobrellevar la crisis del coronavirus
Terapias Psicológicas online: El Covid-19 ha confinado a un país entero en sus casas, y esto genera situaciones de ansiedad, estrés, depresión, ira, incomprensión… Emociones que en estos momentos cuesta gestionar. El confinamiento tiene efectos psicológicos negativos, según un estudio realizado por un equipo de…
Meditación bailada. La mejor manera de sobrellevar el aislamiento
▶ El King’s College de Londres acaba de publicar un estudio en el que repasan todo lo que sabemos sobre la psicología de las cuarentenas. Según su análisis, estos escenarios pueden provocar situaciones de estrés postraumático, confusión, ansiedad, frustración e ira. ▶ La meditación tradicional…
Pautas para afrontar el aislamiento y la incertidumbre
Afrontar el aislamiento es vital y reforzar el altruismo como acto solidario para proteger a los demás aporta un carácter positivo a la cuarentena, según un estudio publicado en la revista The Lancet. La pérdida de vida pública, la convivencia ininterrumpida y la sensación de…
Cinco beneficios de tener plantas en el hogar
¿Sabías que tener plantas en el hogar trae consigo diversos beneficios para tu salud y estado de ánimo? Muchas veces subestimamos esta premisa y dejamos de aprovechar toda la fuerza del mundo natural. Según Casaterapia, la filosofía impulsada por Leroy Merlin que busca mejorar la…
#Tarea3 Moove Up para mejorar nuestro entorno en 2016
Han pasado 20 días desde la última tarea que establecimos para lograr un entorno mucho más agradable, que nos motive para trabajar y, cómo no, para descansar. Hablamos de un comienzo cualquiera dentro de la organización de cualquier casa: la organización de libros (si no…
#Tarea 2 Moove Up para mejorar nuestro entorno a lo largo de 2016
Ya han pasado los 14 primeros días de enero. Lanzamos nuestro reto no el día 1 como se suele hacer, sino un día cualquiera del inicio del año. La cuestión es que no existan presiones, que los márgenes sean generosos para que todos poco a…
#Tarea 1 Moove Up para mejorar nuestro entorno a lo largo de 2016
Comienza un nuevo año y tras recargar las pilas en Navidad volvemos dispuestos a conseguir mil retos que nos hemos marcado para 2016. No queremos establecer obligaciones, sino acciones que logren mejorar nuestro entorno y, por qué no, cambios en nuestros hábitos que nos ayuden…
